如何甩掉雾霾带给你的心理焦虑

“今天你被雾霾了吗？”对于国人来说挥之不去的焦虑，便是那污染范围涉及了17个省市自治区四分之一的国土面积，影响人口高达6亿左右的雾霾。凤凰健康调查显示，在雾霾天70%的人恐惧焦虑，82%的人情绪低落。雾霾到底如何把我们的心情变成灰色，我们又该如何面对？凤凰健康特连线心理专家深入解读。

孤独过的人最成熟｜孤独的那些正面作用

在一个7月的夜晚，一位身着红衣的年轻女子正沿着塞纳河畔行走，走到新桥下方后，她将红褐色的乱发撩到耳后，然后坐到了我旁边，一只胳膊下夹着她的短毛小梗犬，另一只夹着本Susan·Sontag的《恩人》。

看懂这个故事，才算懂时间管理

你的面前有一杯水、一杯沙子和一杯石子，你必须把这三样东西装进一个杯子中，你该怎么做？或许你看过这个故事，一个比较靠谱的做法是：先把石子放进杯子，然后再倒入沙子，石子的空隙被沙子填满了；然后你再倒入水，而沙石之间的小空隙，还可以容得下水。

哥伦比亚共和国概况-安全2

持械抢劫等暴力犯罪在哥伦比亚大城市很普遍。涉及美国公民的最近几起抢劫案是发生在大街上使用自动柜员机(atm)之后。在某些情况下,抢劫者用摩托车接近他们的目标,随后逃离现场。建议只在白天,在购物中心或其他受保护的地方使用自动取款机。

外派，如何他乡变故乡——转换角色

简单来说，就是要适应随时变换的舞台。打个比方来说：昨天你在海边，要穿比基尼去海里游泳，而今天到了雪地里，就要马上换上滑雪衣去滑雪。角色转换要非常迅速，无条件地适应环境。

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